ضبط النفس.

كيف تلتزم بأهدافك في 2022 إذا كنت لم تلتلزم بالفعل عن اهدافك للعام الجديد، فإليك بعض الأخبار الجيدة: لديك متسع من الوقت للعودة إلى المسار الصحيح، والتمسك بأهدافك طوال العام. هذا وفقًا لعالمة النفس وعالمة السلوك أيليت فيشباخ، خبيرة علم…

لا شيء يخرب إنتاجيتك تمامًا مثل العادات السيئة. يزحفون عليك ببطء حتى لا تلاحظ حتى الضرر الذي تسببه لذا عليك التحكم في عاداتك السيئة والتى قد تتسبب في . تبطئك العادات السيئة تقلل من دقتك تجعلك أقل إبداعًا تخنق أدائك.…