روتين صباحي مدته 30 دقيقة ليوم خالٍ من الإجهاد والتوتر
نستعرض روتين صباحي ليوم خالٍ من الإجهاد فقد يكون روتين الصباح صراعًا حتى بالنسبة لأولئك الذين هم بطبيعتهم يصنفون "كطيور الصباح" فما بالك إن كنت من "بوم الليل" فحتما أنت بحاجة لروتين صباحي مدته 30 دقيقة ليوم خالٍ من الإجهاد وأكثر إنتاجية…