دراسة : الكتابة عن المشاعر الإيجابية قد تساعد على تقليل التوتر والقلق
الكتابة عن المشاعر الإيجابية قد تساعد على تقليل التوتر والقلق ، وفقا لدراسة جديدة ، التي نشرت في مجلة British Journal of Health Psychology.
كما وجدت أبحاث سابقة أن الكتابة عن العواطف السلبية - يمكن أن تحسن صحتك العقلية. ويبدو أنه مفيد…