--------------------------------------

--------------------------------------

تصفح الوسم

الإجهاد والتوتر

لرواد الأعمال: استراتيجيات لتحقيق صحة عقلية أفضل

صحة عقلية أفضل نستعرض استراتيجيات لتحقيق صحة عقلية أفضل حيث يعد دعم صحتك العقلية أحد أهم الاستثمارات التي يمكنك القيام بها في شركتك. إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ، فاختر إحدى هذه الاستراتيجيات وركز على تنفيذها في حياتك اليومية. لعقود من…

روتين صباحي مدته 30 دقيقة ليوم خالٍ من الإجهاد والتوتر

نستعرض روتين صباحي ليوم خالٍ من الإجهاد  فقد يكون روتين الصباح صراعًا حتى بالنسبة لأولئك الذين هم بطبيعتهم يصنفون "كطيور الصباح" فما بالك إن كنت من "بوم الليل" فحتما أنت بحاجة لروتين صباحي مدته 30 دقيقة ليوم خالٍ من الإجهاد وأكثر إنتاجية…