افضل طرق لقضاء وقت فراغك

افضل طرق لقضاء وقت فراغك

صفات وقت الفراغ الفعال

الأشخاص الناجحون ليسوا كلهم ​​متشابهين بالطبع. يتمتعون بمجموعة متنوعة من الهوايات وأنماط الحياة المختلفة. ولكن السمات المميزة لقضاء وقت الفراغ “الفعال” تتضمن دائمًا تقريبًا بعض أو كل هذه الصفات:

التعليم.

الأشخاص الناجحون لا يتوقفون أبدًا عن التعلم. إنهم حريصون دائمًا على الحصول على آخر الأخبار المتعلقة بصناعتهم، ويريدون البقاء في صدارة الاتجاهات الأوسع. لكنهم يرغبون أيضًا في التعرف على مواضيع أخرى، وتوسيع مهاراتهم – وهذا ما يجعلهم متقاربون بما يكفي للتفكير بطرق جديدة ومبتكرة.

الصحة و اللياقة.

يقضي معظم الأشخاص الناجحين أيضًا وقتًا في تحسين صحتهم ولياقتهم. غالبًا ما يؤدي تحسين اللياقة البدنية إلى تفكير أفضل وإنتاجية أعلى ؛ كما أنها تزرع الانضباط الذاتي.

استرخاء.

الأشخاص الناجحون لا يفعلون باستمرار أشياء صعبة في أوقات الفراغ، هم أيضا مسترخون. إن أخذ الإجازات والاسترخاء بصدق مع الأصدقاء والأحباء يمكن أن يخفف من التوتر ويجعلك أكثر تركيزًا ووضوحًا في المستقبل.

التنشئة الاجتماعية.

التنشئة الاجتماعية أمر حيوي لصحتك العقلية والعاطفية. بدونها، حتى أكثر الناس استقلالية يمكن أن يعانون من الوحدة والاكتئاب. التنشئة الاجتماعية هي أيضًا بوابة للتواصل والتعرف على أشخاص جدد يمكنهم مساعدتك على النجاح بطرق لا حصر لها.

أمثلة على كيفية قضاء الأشخاص الناجحين وقت فراغهم

هذه مجرد أمثلة على الهوايات والعادات والأنشطة التي يتمتع بها الناجحون عندما لا يعملون:

1. التأمل

إن فوائد التأمل موثقة جيدًا، ويقسم رواد الأعمال الناجحون بعدد لا يحصى من العملية. حتى 15 دقيقة يوميًا من التركيز على اللحظة الحالية ومسح أفكارك يمكن أن تجلب لك الاستبطان والسلام الداخلي والتفكير الأوضح. أدرجه في روتينك اليومي.

2. التمارين الرياضية

تحافظ التمارين الرياضية على لياقتك البدنية، وتقلل من قابليتك للمرض، وتزيد من طاقتك المتصورة، وتعزز الإنتاجية، وهي فرصة مثالية للتحدث مع أشخاص آخرين. وأفضل ما في الأمر أنه توجد طرق لا حصر لها للقيام بذلك. الجري أو المشي السريع أو ركوب الدراجة أو رفع الأوزان أو السباحة أو التجديف أو الملاكمة – ما تفعله لا يهم بقدر ما تفعله.

3. القراءة والبودكاست

لا ينبغي أن تفاجئك عندما تعلم أن معظم الأشخاص الناجحين يقضون الكثير من وقت فراغهم في قراءة الكتب والاستماع إلى البودكاست. إنهم يظلون على اطلاع دائم بأحدث التطورات في عدد من المجالات، ويتوقون باستمرار للحصول على معلومات جديدة. حاول العثور على مؤلف أو مضيف بودكاست يعجبك، وتوجه إلى حفرة الأرنب لاكتشاف الأعماق التي لا توصف للمحتوى الجديد. ثم حاول الحصول على توصيات محتوى جديدة من الأشخاص الذين تحترمهم وتحترمهم.

4. الاجازات

إن السفر حول العالم لمشاهدة وتجربة أماكن وثقافات وأطعمة وتجارب جديدة ليس أمرًا ممتعًا فحسب ؛ إنها طريقة رائعة لتوسيع عقلك وإعادة الشحن من الإرهاق. أنا شخصياً، إنها طريقي المفضلة لقضاء وقت فراغي، لكن لا يمكنني القيام بذلك طوال الوقت لأنه مكلف للغاية. ومع ذلك، من المهم السفر إلى أماكن مختلفة تجعلك سعيدًا، وتكوين ذكريات تدوم مدى الحياة.

5. التعلم تلقى الدروس

وبالمثل، يخرج العديد من الأشخاص الناجحين عن طريقهم لأخذ دروس في وقت فراغهم. قد يتعلمون عن الموضوعات المتعلقة بصناعتهم، ولكن من الشائع لهم أخذ دروس في مجالات جديدة. إنهم يريدون تجاوز حدود فهمهم والتفكير بطرق إبداعية؛ التعرض فقط للتخصصات الجديدة يمكن أن يزرع هذا.

6. الوقت مع العائلة والأصدقاء

هناك وهم جماعي بأن معظم الأشخاص الناجحين يقضون كل وقتهم في المكتب، والتضحية بوقتهم مع الأصدقاء والعائلة أو التخلي عن العلاقات الشخصية تمامًا. ومع ذلك، فإن معظم الأشخاص الناجحين “حقًا” يقضون معظم وقت فراغهم في بناء تلك الروابط. يمكنك تحقيق المزيد، وأن تكون أكثر سعادة من خلال شبكة من أحبائك الذين يدعمونك.

7. الأنشطة الإبداعية

تؤكد العديد من الدراسات أن ممارسة الفن والانخراط في الأنشطة الإبداعية يمكن أن يحسن وظائف المخ ويزيد من قدرتك على التفكير الإبداعي. لا عجب إذن أن العديد من الأشخاص الناجحين يقضون بعض وقت فراغهم مع هوايات إبداعية. إنهم يرسمون، يتعلمون العزف على الآلات الموسيقية، ويكتبون بشكل إبداعي، ويصنعون أفلامًا قصيرة ؛ مهما كانت الوسائل التي يختارونها، فإنهم يظلون دائمًا محفزين.

8. التطوع

وأخيرًا، يقضي أكثر الأشخاص نجاحًا وقتًا في التطوع. العمل التطوعي هو وسيلة مثالية لرد الجميل للمجتمع الذي ساعدك على أن تصبح ناجحًا في المقام الأول. إنها أيضًا فرصة رائعة لمقابلة أشخاص آخرين متشابهين في التفكير، واعتمادًا على مكان وكيفية التطوع، يمكنك قضاء بعض الوقت في الخارج و / أو ممارسة الرياضة في نفس الوقت.

كيف يحرر الناجحون وقتهم؟
هذه هي الطرق المختلفة لتحرير الأشخاص الناجحين الوقت من جدول أعمالهم المزدحم:

الاستيقاظ مبكرًا.

يبدأ أنجح الأشخاص عادةً يومهم مبكرًا. يتفق الكثيرون على أن هذا هو أفضل وقت لإنجاز العمل. لا توجد أي عوامل تشتيت الانتباه، وبالنسبة للعديد من الأشخاص، تكون الإنتاجية عادة في ذروتها في الصباح الباكر.

استخدام التكنولوجيا.

يعرف الأشخاص الناجحون كيفية تقليل التكرار في روتينهم اليومي  وإحدى أسهل الطرق للقيام بذلك هي استخدام أدوات أو تطبيقات لتحسين الإنتاجية.

المهام ذات الأولوية.

يعطي الناجحون الأولوية للمهام وتفويض المهام غير الضرورية.

العمل عن بعد.

تشير الدراسات إلى أن 66٪ من المحترفين يقولون أن إنتاجيتهم تتحسن عندما لا يكونون في المكتب و 76٪ يقولون أن هناك القليل من عوامل التشتيت خارج المكاتب. علاوة على ذلك، وجد مسح CoSo Cloud أن موظفي المنزل يوفرون كثير من الوفت والتكاليف التنقل بالعمل من المنزل. يمكن وضع هذه الأموال في عطلة أو أي من العناصر الأخرى في القائمة أعلاه!

لا يعني القيام بهذه الأنشطة أنك ستكون ناجحًا، ولا يعني النجاح أنك تشارك في هذه الأنشطة. ومع ذلك، هناك عناصر من هذه الأنشطة – مثل الاسترخاء والتعلم والتنشئة الاجتماعية – التي يجب أن تكون جزءًا من حياتك. تعلم منهم، وحاول تحسين وقت فراغك لخدمتك بشكل جيد.

المصدر : smallbiztrends