خمسه نصائح لحياة أكثر بساطة بلا فوضي

 للوصول الى لــ حياة أكثر بساطة بلا فوضي يجب تجاوز العقبة الجوهرية التي تتمركز حول قبول فكرة تغيير نمط حياتك الذي طالما ما اعتدت عليه لسنوات طويلة

 ندرك جميعا إنه كلمت زادت بساطة نمط الحياة التي نحياها، كلما قلت الفوضى و نعمنا بصحة عقلية وجسدية وروحية  وحتي مستوي مادي أفضل. 

فالبساطة دائما ما تبعث الشعور بالسعادة والراحة النفسية بكافة نواحي حياتنا اليومية.

لذلك جمعنا لك أفضل و أبسط خمس نصائح تساعدك في التغلب علي مقاومة التغييروتنميق الفوضى ومن ثم بدء رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر بساطة:

 نصائح لــ حياة أكثر بساطة بلا فوضي

نصيحة رقم 1: أبدء بخزانة ملابسك 

وتوجه هذه للنساء بصفة خاصة حيث إن فكرتهن عن الملابس تتمحور حول الشراء والتسوق اللانهائي والذي ينتهي بتراكم الكثير والكثير من الملابس الغير مستخدمة والتي تؤول لكثير من الفوضي وجمع كثير من الغبار في الكثير من الدواليب.

إليك طرق للحصول علي خزانة بسيطة بلا فوضي:

•   بيع أو تبرع بالملابس القديمة والغير المستخدمة.
•  لا تسمح بنمو هذه الكومة أكثر من ذلك، ودع لنفسك بعض الحدود عند التسوق لملابس جديدة.

النصيحة رقم 2: لا تحتفظ المكررات 

جميعنا يمتلك علي أقل اثنين وربما أكثر من نفس الشيء أو الأداة، رغم أن واحدا فقط من هذا الشئ يفي جدا بالغرض.

على سبيل المثال، إذا تحدثنا عن الأدوات المنزلية مثل المقص، وشريط القياس، وسماعات الرأس سنجد كل المنازل تقريبا يمتلك اثنين علي الأقل من تلك الأشياء التي تؤدي إلي تراكمها في عدة أماكن مختلفة.

• عليك محاولة تبسيط هذه البنود والتخلص من التكرارات التالفة أو التي لا تعمل بكفاءة أقل.
• وقم بتعيين مكان معين لكل من هذه الاشياء والأدوات السليمة فقط ، حتى تعرف أين تجدهاعندما تحتاج إليها، كي لا تضطر لشراء المزيد منها وإضافة المزيد من الفوضى !

نصيحة رقم 3: تبرع بالأشياء الغير المستخدمة للجمعيات الخيرية

البساطة تكمن في امتلاك كل ما هو مفيد ويضيف قيمة ويستخدم بكفاءة  فيعطي الفرحة والإحساس بالراحة والرفاهية. أما الفوضي تأتي مع الاشياء الغير مستخدمة والتي تشغل حيزا دون داعي أو فائدة.

لذا تبرع بها لتضرب عصفورين بحجر واحد. فأنت من ناحية ستنعم بحياة بسيطة بلا فوضي وكراكيب لا طائل منها وفي ناحية أخري تحظي بميزة مساعدة الآخرين.

• إذا تبرعت بالسيارة القديمة التي لم تستخدمها منذ اعوام وتجمع الكثير من الغبار وتشغل الجراج بلا داعي، بالتأكيد سيغمرك كثير من الفرح لأنك حتما استفدت وتخلصت من فوضي مكان معطل ولأنك أفدت غيرك  أيضا.

نصيحة رقم 4: امنح لعقلك فاصل لتواصل

بعد أن ركزنا على التغييرات المادية المنشودة للحصول على حياة أكثر بساطة بلا فوضي، دعونا نتحدث الآن عن التغيرات العقلية المنوطة بتلك الحياة والتي تتلخص في منح عقلك فواصل من حين لآخر عن طريق:

التأمل.

ترك الماضي يمضي والتركز على الحاضر.

تعلم فن الرعاية الذاتية

كلها طرق رائعة للحصول الراحة الذهنية التي تسمح بإطلاق سراح كثير من الأفكار السلبية التي تتعلق بأمور مختلفة تنغص عليك حياتك باستمرار لتدعها تمر مرور الكرام، لتفسح المجال لتستمتع بحاضرك وبحياة مريحة علي كافة الأصعدة.

نصيحة رقم 5: ابتعد عن الأطعمة غير صحية

أخيرا وليس آخرا، الطعام الذي نضعه في أفواهنا ليغذي أجسامنا يجب أن يكون صحي ومفيدإذا أردنا أن نعيش حياة بسيطة لا يعكر صفوها توتر الألم و ويشيع البحث هنا وهناك عن دواء فوضي بها.

فالصحة كنز كبير ورأسمال الجميع. لذلك

• ابتعد عن قطع السكريات الكيميائية القاسية.
• استغن تماما عن الأكل المهدرج واللحوم المصنعة والأغذية المعالجة .
• تناول بدلا منها الخضروات والفاكهة و الحبوب الكاملة الصحية التي تساعدك على تناول كميات أقل والحصول على المزيد من الفوائد الصحية .

المصدر : bleubloom