تعرف على كيفية تخطي مشاكل التداول

تخطي مشاكل التداول – تداول الفوركس من الممكن ان يبدو وظيفه سهله لمن هو خارج المجال وبالنسبة اليهم فكل مايفعله متداول الفوركس هو الجلوس امام شاشة الكمبيوتر وقراءة المقالات الاخبارية ووضع بعض الخطوط على الشارت وستظهر الاموال

ولكن كل متداول سيخبرك بان تلك ليست القضية ، فكل مرة يقوم المتداول بالنظر الى الشارت يعرف انه سيتعرض الي مواقف ضغط مختلفة وهذا يجعل متداولي الفوركس يتعرضون الى ما اسميه اجهاد الفوركس وهذا يعني انهيار العقل بسبب الاجهاد والضغط

والاجهاد النفسي والعقلي من الممكن ان يحدث بسبب عوامل عديدة مثل التداول الزائد وظروف السوق المشددة والتوقعات الغير عقلانية وبالطبع الخسارة

والاجهاد العقلي بالطبع شئ مريع لانه يتداخل مع الاداء بالتداول واذا كنت تريد معرفة اذا ماكنت تحت اجهاد عقلي او في مرحلة الدخول له تابع القراءة

اول شئ يجب ان تفهمه بخصوص الاجهاد العقلي هو انه لايمكن لموقف واحد ان يجعله يحدث لانه عملية تراكمية تحدث عبر وقت طويل من الزمن والاجهاد متشعب لانه لايؤثر فقط على جزء واحد من حياتك ويمكن ان يظهر في المدرسة وفي العمل وفي علاقاتك الشخصية

الاجهاد يمكنه التسلل اليك بدون انذار لذا يجب ان تنتبه لعلاماته المبكرة واليك بعض الاسئلة لتعرف من خلالها اذا كنت معرض للاجهاد العقلي او اذا كنت بالفعل تعاني منه وكلما زاد عدد اجاباتك بنعم فانت معرض للاجهاد العقلي 

تخطي مشاكل التداول

– هل بدأت تسأل لماذا يجب ان تلتزم بقواعدك للتداول؟

– هل تشعر بصداع نصفي او الام في العضلات او مرض حتى وانت تتبع حمية غذائية وتمارس عادات رياضية؟

– هل لديك عدم ثقة بالنفس ؟

– هل تشعر بعدم المساعدة او المحاصرة وعدم التشجيع ؟

– هل تتأخر في اغلاق الصفقات الخاسرة حتى وانت تعلم انها خاسرة لامحالة ؟

– هل بدأت في زيادة معدل اكلك؟

– هل تشعر بالغضب تجاه الاخرين من ابسط الاشياء ؟

اذا كنت تشعر بان هذه الاسئلة تنطبق عليك ، فاليك بعض النصائح حتي لاتتعرض للاجهاد العقلي :-

1-    خذها ببساطة

عندما تشعر بانك مضغوط في تداولك على غير المعتاد ، فانت تخاطر بعمل اشياء سيئة اذا اجبرت نفسك على المتاجرة اكثر والعمل بجهد اكبر واخذ استراحه قد يساعدك على تصفيه ذهنك وسيكون من السهل ان تقوم بالتركيز فيما بعد

2-    ابحث عن المساعدة

محاولتك لتخطي الاجهاد بمفردك ستجعلك تشعر بضعف الضغط الذي تشعر به مسبقا وفي هذه الحالة لايوجد خطأ في استشارة صديق او طبيب نفسي متخصص ففي النهاية من المحتمل ان يكون الاجهاد بسبب عوامل اخري خارج التداول وتحتاج الي معرفة اي مشكلة فعلا تحتاج الى حل

      3-    كن المتحكم

احد الاشياء التي تسبب الاجهاد العقلي هو فقدان التحكم في احد المواقف والذي يتعرض له المتداولين في بعض الاحيان بسبب طبيعة السوق الديناميكية وعندما تعر بهذا القلق عندما تتداول حاول اعادة السيطرة عن طريق وضع اهداف بسيطة وقم بتحديث سجل التداول الخاص بك دائما وقم بتطوير خطة تداول والتزم بها

تخطي الاجهاد النفسي سهل نظريا وصعب عمليا ولكن كما قال السابقون ، الوقاية خير من العلاج