اربعة طرق لتخفيف حدة توتر في التداول

اذا قد مررت باحد الاسباب التى ادت الى توترك اثناء التداول فهناك طرق لتخفيف حدة توتر التداول 

• هل مررت بأحد تلك الايام ؟ برنامج التداول لديك لايعمل .
• اتصال الانترنت لديك بطئ .
• نسيت ان تقرأ الاخبار الاقتصادية .
• غابت عنك جميع الفرص الجيدة خلال اليوم

كل هذه الاحداث هي مجرد عدد قليل من مصادر الضغط التي يجب على متداول الفوركس ان يتعامل معها  .

والتعامل الغير صحيح مع هذه المصادر والسماح لها بالتراكم قد يؤثر عليك  .

عندما تقوم بالتفكير بعقل وجسد مشدودان فان عقلك لايقوم بالتركيز وهذا قد يعني الخطر لصفقاتك ولذلك من المهم ان يكون رأسك صافي وان تكون هادئ ومنضبط اثناء التداول

هذا التوتر لن يؤثر فقط على تداولاتك ولكن قد يؤثر على صحتك ايضا  .

هناك العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من التوتر واليك بعض منها :-

التدريب

عند سماع ذلك لايجب ان تركض وتقوم بالاشتراك في النادي الرياضي ، فان قليل من المشي خلال وقت فراغك او عدم التداول يفي بالغرض  .

التدريب يساعد ازالة التوتر الذي يتراكم خلال تداولاتك ويساعد الجسد على التجديد  .

التقليل من المنبهات

انسى كل ماتعلمته عن الكافيين وان تناول 2 لتر من المياه الغازية او القهوة وانت جالس امام شاشة التداول  .

الكافيين قد يكون جيد في اوقات ويعطيك النشاط اللازم لتبقى مستيقظا ولكن قد يجعلك مشدود وقد تمر بحالة من الهلع في الوقت الغير مناسب  .

التداول يجعلك مضغوط بما فيه الكفاية فلا تضيف الكافيين الى القائمة  .

تابع ايضا : ثلاثة اسباب لفشل متداول الفوركس

عبر عن نفسك

اقصد من خلال التواصل ، الضغط والتوتر الذي تشعر بهم بالتأكيد سببه شئ يمر به المتداولين الاخرين ، فنحن جميعا نتداول في السوق نفسه  .

قم بفتح اي منتدى للفوركس وقم بمناقشة مايقلقك وستجد انه بمجرد حديثك عنه مع اشخاص مشابهين لك في التفكير سيكون له دور كبير لتقليل التوتر وقد تتعلم شيئا  .

لاتضغط نفسك بالتداول خارج حدود مهاراتك

قم بوضع حدود للمخاطرة وقم بوضع اهداف عقلانية  .

عندما تبدأ في التداول يجب ان تتداول باحجام صغيرة ، التداول باحجام تفوق قدراتك قد يجعلك مهووس بالصفقات المفتوحة وستكون النتيجة ان يأخذ حسابك ضربة موجعة  .

الضغط والتوتر يضعفان حالتك الجسدية والنفسية ، خذ وقتك لمعرفة بعض الاشياء التي تساعد على تقليل التوتر او اتبع النصائح التي بالاعلى   .